2021.07.24 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン


【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　キムチ漬け　浅漬け　ドライ納豆　カムカムこんにゃく


ワインサワー　チキンサラダ


白ワイン　チーズハンバーグ


餃子スープ



夕食前　プール温泉サウナ後　63.8キロ　意外に人多い

タグ：ダイエット