2021.07.20 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
牛すじぶっかけご飯
豚キムチ煮
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 浅漬け 大根漬け こんにゃくゴボウ
ワインサワー ねぎとろディップ サラダ
白ワイン 豚キムチ風餃子スープ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし落とすぞ![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
牛すじぶっかけご飯
豚キムチ煮
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 浅漬け 大根漬け こんにゃくゴボウ
ワインサワー ねぎとろディップ サラダ
白ワイン 豚キムチ風餃子スープ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.8キロ
よし落とすぞ
タグ：ダイエット
