2021.07.29 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チーズパン


【昼食】
鰻茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　キムチ漬け　鰻きゅうり　茄子漬
ワインサワー　オクラとトマトの万願寺唐辛子の焼きびたし


白ワイン　ラタトゥイユ


ブルーベリーとクリームチーズのクラフティ



夕食前　プール温泉サウナ後　計測し忘れ

タグ：ダイエット