2021.07.19 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
牛すじ煮こみうどん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆 キムチ漬け 浅漬け 大根皮きんぴら
ワインサワー 鰯酢の物 煮玉子煮凝り
大根菜ご飯
夕食前 プール温泉サウナ後 63.9キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
早朝足の釣り![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
牛すじ煮こみうどん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆 キムチ漬け 浅漬け 大根皮きんぴら
ワインサワー 鰯酢の物 煮玉子煮凝り
大根菜ご飯
夕食前 プール温泉サウナ後 63.9キロ
早朝足の釣り
タグ：ダイエット
