2021.07.09 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト チョコパン
【昼食】
キャベツスープペンネ
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
オールフリー 鳥皮揚げ オイキムチ サラダ キャベツ塩昆布
水菜浅漬け 缶チューハイ
白ワイン チーズパイ チーズ キャベツスープペンネ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
まぁまぁ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト チョコパン
【昼食】
キャベツスープペンネ
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
オールフリー 鳥皮揚げ オイキムチ サラダ キャベツ塩昆布
水菜浅漬け 缶チューハイ
白ワイン チーズパイ チーズ キャベツスープペンネ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.2キロ
まぁまぁ
タグ：ダイエット
