2021.07.30 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー カレーパン
【昼食】
炭酸水 オムレツ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ キムチ漬け 茄子漬 ピーマンナムル
ワインサワー 豚と大根キムチスープ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.3キロ 食べ過ぎ
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー カレーパン
【昼食】
炭酸水 オムレツ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ キムチ漬け 茄子漬 ピーマンナムル
ワインサワー 豚と大根キムチスープ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.3キロ 食べ過ぎ
タグ:ダイエット