2021.07.28 (水) 土用の丑 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 鳥皮揚げ キムチ漬け 浅漬け 焼き茄子
ワインサワー うな肝焼き 大根菜と皮きんぴら
白ワイン 鰻丼
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ 東京感染者3000超
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 鳥皮揚げ キムチ漬け 浅漬け 焼き茄子
ワインサワー うな肝焼き 大根菜と皮きんぴら
白ワイン 鰻丼
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ 東京感染者3000超
タグ:ダイエット