2021.07.06 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト チョコパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 小松菜ナムル 紫蘇もやしポン酢
いんげんサラダ
ワインサワー 豚バラと豆苗のホットコスサラダ
白ワイン ベーコンきのこアヒージョ
夕食前 プール温泉サウナ後![[いい気分（温泉）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
63.8キロ ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし落ちた![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
コーヒー ヨーグルト チョコパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 小松菜ナムル 紫蘇もやしポン酢
いんげんサラダ
ワインサワー 豚バラと豆苗のホットコスサラダ
白ワイン ベーコンきのこアヒージョ
夕食前 プール温泉サウナ後
63.8キロ よし落ちた
タグ：ダイエット
