2023.04.30 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　枝豆チーズパン


ココアラテ　チーズタルト


【昼食】
チャーシュー麵


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　菊芋クラッカー　ユッケ　ミミガー


白ワイン　叉焼サラダ　シーザーサラダ


きのこアヒージョ　チーズ　フォカッチャ



夕食前　入浴後　62.4キロ　　まつもtoなかい

タグ：ダイエット