2023.05.29 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド


【昼食】
スリムアップスリム(抹茶味)
小豆グラノラヨーグルト


蒟蒻あんみつ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　ミネストローネスープ　黒豆サラダ　鶏手羽元煮
酢タマネギ


コーヒー　どら焼き



夕食前　入浴後　63.6キロ　　梅雨の走り

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