2023.05.04 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　枝豆チーズパン　りんごマフィン


バナナ


【昼食】
ノンアルワイン　焼きおにぎり　メンチカツ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　せんじ肉　ドライ納豆　菊芋クラッカー
サツマイモサラダ


ロゼワイン　竹輪チーズ焼き　パリパリサラダ


豚足煮



夕食前　入浴後　63.0キロ　　ネモフィラ散歩

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