2023.05.07 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　蒸しパン　クロワッサン


【昼食】
鮭ご飯　しめじ汁　蕪菜漬物


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
サングリアサワー　菊芋クラッカー　せんじ肉　鴨ハムサラダ
明太ポテトサラダ


ワインサワー　おにぎり　小松菜ナムル　棒棒鶏


古酒ワイン　チーズケーキ　チョコ


かきたまスープ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　ななにーの日

タグ：ダイエット