2023.05.17 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド


【昼食】
玉葱スープ　ピザフランス


くず饅頭


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　ドライ納豆　ナッツ


豆ごはん　味噌汁　パリパリサラダ　新玉ねぎのチーズ蒸し
鶏大根とそら豆炊き


アイス



夕食前　入浴後　62.6キロ　　エンドウ豆とそら豆着

タグ：ダイエット