2023.06.09 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ソーセージパン　バナナ


【昼食】
スリムアップスリム(カフェラテ味)
オクラ玉子ご飯


ワインサワー　サツマイモサラダ　干し柿


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
缶チューハイ　チキンカレー　サツマイモサラダ　パリパリサラダ



夕食前　入浴後　63.6キロ　　金曜は雨が多い

タグ：ダイエット