2023.06.16 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ドーナツ　ベーグル


【昼食】
スリムアップスリム(マンゴー味)
ビール　ホルモン焼き　鯵フライ


スパークリングワイン　鳥皮葱ポン


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　ピリ辛チキン煮　黒豆サラダ　小松菜ナムル



夕食前　入浴後　64.2キロ　　増えたね

タグ：ダイエット