2023.06 14 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
わかめスープ ピザトースト
カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷やし中華 サツマイモサラダ 豆腐サラダ
コーヒー 冷凍カッサータ
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
レンジでチンする冷やし中華![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
わかめスープ ピザトースト
カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷やし中華 サツマイモサラダ 豆腐サラダ
コーヒー 冷凍カッサータ
夕食前 入浴後 63.2キロ
レンジでチンする冷やし中華タグ：ダイエット
