2023.06.22 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
スリムアップスリム(胡麻味)
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー メロンパン ビスコッティ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 肉吸い豆腐 パリパリサラダ 酢の物 切り干し大根サラダ
夕食前 入浴後 63.4キロ ビスコッティ焦げた
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
スリムアップスリム(胡麻味)
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー メロンパン ビスコッティ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 肉吸い豆腐 パリパリサラダ 酢の物 切り干し大根サラダ
夕食前 入浴後 63.4キロ ビスコッティ焦げた
タグ:ダイエット