2023.08.04 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
オールフリーライム ゴーヤとソーミンチャンプルー
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ ドライ納豆 小魚アーモンド
キムチ漬け キャベツ塩昆布
ワインソーダ 焼き茄子 オクラおひたし
白ワイン ツナゴーヤ 棒棒鶏
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
抹茶小豆が好き![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
オールフリーライム ゴーヤとソーミンチャンプルー
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ ドライ納豆 小魚アーモンド
キムチ漬け キャベツ塩昆布
ワインソーダ 焼き茄子 オクラおひたし
白ワイン ツナゴーヤ 棒棒鶏
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ
抹茶小豆が好きタグ：ダイエット
