2023.08.21 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 菊芋クラッカー ドライクランベリー
【昼食】
肉ネギそうめん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 茄子漬 鶏皮揚げ ドライ納豆
ピーマンと人参ナムル
ワインソーダ 焼き茄子 冷やし大根煮
素麺チャンプルー
白ワイン 蒟蒻ラスク ドライフルーツナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.3キロ 久々のプール
コーヒー ヨーグルト 菊芋クラッカー ドライクランベリー
【昼食】
肉ネギそうめん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 茄子漬 鶏皮揚げ ドライ納豆
ピーマンと人参ナムル
ワインソーダ 焼き茄子 冷やし大根煮
素麺チャンプルー
白ワイン 蒟蒻ラスク ドライフルーツナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.3キロ 久々のプール
タグ:ダイエット