2023.08.23 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー チョコパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ 浅漬け 酢漬け
人参と大根皮きんぴら
ワインソーダ いか明太じゃが
白ワイン ビーフシチュー
夕食前 プール温泉サウナ後 63.7キロ 「多重露光」当選
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー チョコパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ 浅漬け 酢漬け
人参と大根皮きんぴら
ワインソーダ いか明太じゃが
白ワイン ビーフシチュー
夕食前 プール温泉サウナ後 63.7キロ 「多重露光」当選
タグ:ダイエット