2023.08.24 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー


【昼食】
煮込みラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　ドライ納豆　ピーマンマリネ　きゅうり漬け
浅漬け


ビール　キムチ漬けポテトサラダ　牛野菜炒め


ワインソーダ　生ハムとズッキーニのマリネ


白ワイン　チョコケーキ　クランベリードライ　ミニカヌレ



夕食前　温泉サウナ後　64.4キロ　　朝霧つづき

タグ：ダイエット