2023.08.25 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン


【昼食】
グラノラヨーグルト


おにぎり


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　浅漬け　きゅうり漬け
キムチ漬けポテトサラダ


ワインソーダ　カボチャ煮


白ワイン　茄子かば焼き丼



夕食前　プール温泉サウナ後　63.7キロ　　レジオネラ2000

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