2023.08.06 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン


【昼食】
ノンアルワイン　スープパスタ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　パスタスナック　ドライ納豆　バターコーン
インゲン胡麻


ノンアルワイン　茄子漬　ツナゴーヤ


冷酒　鰻肝焼き


鰻ひつまぶし　じゃが塩辛



夕食前　プール温泉サウナ後　63.4キロ　　鰻

タグ：ダイエット