2023.08.17 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン


【昼食】
サラダうどん


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　パスタスナック　茄子漬　酢漬け
カボチャ煮


ワインソーダ　人参ナムル　アサリひじき煮


白ワイン　鶏皮甘辛煮



夕食前　温泉サウナ後　63.3キロ　　台風後の雨ひんやり

タグ：ダイエット