2023.09.04 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー チーズフォカッチャ
【昼食】
ねぎラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
烏龍茶
オールフリーライム ドライ納豆 浅漬け インゲン胡麻
ワインソーダ カボチャ煮
白ワイン 鶏マヨチリ
夕食前 プール入浴サウナ後 64.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
増え傾向![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー チーズフォカッチャ
【昼食】
ねぎラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
烏龍茶
オールフリーライム ドライ納豆 浅漬け インゲン胡麻
ワインソーダ カボチャ煮
白ワイン 鶏マヨチリ
夕食前 プール入浴サウナ後 64.2キロ
増え傾向タグ：ダイエット
