2023.09.21 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー ドーナツ
【昼食】
雑炊
玉葱スープ 餡パン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ キムチ漬け 茄子漬
ワインソーダ 焼き茄子 明太じゃが 生ハムとズッキーニのマリネ
白ワイン 鶏てりやきバーグライス
夕食前 入浴サウナ後 64.0キロ 霧から雨
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー ドーナツ
【昼食】
雑炊
玉葱スープ 餡パン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ キムチ漬け 茄子漬
ワインソーダ 焼き茄子 明太じゃが 生ハムとズッキーニのマリネ
白ワイン 鶏てりやきバーグライス
夕食前 入浴サウナ後 64.0キロ 霧から雨
タグ:ダイエット