2023.09.27 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニトマト チョコスティックパン
ハムエッグ
【昼食】
クランベリージュース カレーパン
【夕食】風呂上がり・・・
クランベリージュース
オールフリーライム 菊芋クラッカー ドライ納豆 茗荷酢
蓮根きんぴら
ワインソーダ 生ハムとズッキーニのマリネ
白ワイン ボルシチ
ヒレカツ
夕食前 入浴サウナ後 63.7キロ 夏バカンス終了
コーヒー ヨーグルト ミニトマト チョコスティックパン
ハムエッグ
【昼食】
クランベリージュース カレーパン
【夕食】風呂上がり・・・
クランベリージュース
オールフリーライム 菊芋クラッカー ドライ納豆 茗荷酢
蓮根きんぴら
ワインソーダ 生ハムとズッキーニのマリネ
白ワイン ボルシチ
ヒレカツ
夕食前 入浴サウナ後 63.7キロ 夏バカンス終了
タグ:ダイエット