2023.09.18 (月) 祭日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー
紅茶 ドーナツ
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム ドライ納豆 キムチ漬け 茄子漬
白ワイン 鯖缶トマト煮
ソーセージのガーリックラスク
夕食前 入浴サウナ後 62.9キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
敬老の日だって![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー
紅茶 ドーナツ
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム ドライ納豆 キムチ漬け 茄子漬
白ワイン 鯖缶トマト煮
ソーセージのガーリックラスク
夕食前 入浴サウナ後 62.9キロ
敬老の日だってタグ：ダイエット
