2023.09.05 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニあんぱん


【昼食】
ノンアルワイン　カボチャとトマトのスープパスタ


クランベリージュース　蒟蒻ラスク　大豆キューブ


【夕食】風呂上がり・・・
クランベリージュース
オールフリーライム　パスタスナック　ドライ納豆　ツナゴーヤ
浅漬け　インゲン胡麻


ワインソーダ　焼き茄子


白ワイン　茄子トマトのグラタン



夕食前　プール入浴サウナ後　63.7キロ　　爽やかな風あり

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