2023.09.07 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　ミニあんぱん


【昼食】
スリムアップスリム(マンゴー味)
大根煮　カボチャ煮


クランベリージュース　ミニカヌレ


【夕食】風呂上がり・・・
クランベリージュース
オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドライ納豆　キムチ漬け


ワインソーダ　かぼちゃサラダ　茄子漬


白ワイン　餃子スープ


フローズンヨーグルト



夕食前　プール入浴サウナ後　62.7キロ　　ヒンヤリ朝

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