2023.10.10 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホット梅ネード ドライ納豆
ご飯 サトイモ豚汁 もずく酢 茄子漬 青椒肉絲
夕食前 入浴後 64.6キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
雨→晴![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホット梅ネード ドライ納豆
ご飯 サトイモ豚汁 もずく酢 茄子漬 青椒肉絲
夕食前 入浴後 64.6キロ
雨→晴タグ：ダイエット
