2023.10.18 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
わかめスープ 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
ご飯 豚汁 豆サラダ 大根菜漬 白茄子とツナのマヨ和え
柿
夕食前 入浴後 62.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
間引き大根菜![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
わかめスープ 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
ご飯 豚汁 豆サラダ 大根菜漬 白茄子とツナのマヨ和え
柿
夕食前 入浴後 62.6キロ
間引き大根菜タグ：ダイエット
