2023.10.24 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ


【昼食】
焼きおにぎり　肉うどん


ココア　ビスケット


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆


ご飯　鶏と豆腐のピリ辛煮　シーザーサラダ　小松菜ナムル



夕食前　入浴後　64.2キロ　　バナナ高い

タグ：ダイエット