2023/10/26 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ 魚肉ソーセージ パン
【昼食】
玉葱スープ ピザトースト
コーヒー ビスケット
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン ドライ納豆
ご飯 切り干し大根スープ 小松菜ナムル 人参きんぴら オムレツ
夕食前 入浴後 64.2キロ 寒暖差の秋
コーヒー ヨーグルト バナナ 魚肉ソーセージ パン
【昼食】
玉葱スープ ピザトースト
コーヒー ビスケット
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン ドライ納豆
ご飯 切り干し大根スープ 小松菜ナムル 人参きんぴら オムレツ
夕食前 入浴後 64.2キロ 寒暖差の秋
タグ:ダイエット