2023.10.13 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　パン


【昼食】風呂上がり・・・
生ビール


ビール　メンチカツ　鯵フライ


ワインソーダ　ドライ納豆　ドライフルーツナッツ


【夕食】
ご飯　揚げ出し豆腐　黒豆サラダ　小松菜ナムル



昼食前　温泉エステ後　久々のアカスリ＆ボディケア

タグ：ダイエット