2023.09.30 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 魚肉ソーセージ パン
【昼食】
喜多方ラーメン
梨
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 刺身(イナダ・トビウオ) 玉子焼き
ご飯 天麩羅(舞茸・浅葱・ゴーヤ)
夕食前 入浴後 63.6キロ 変な天気![[霧]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/7.gif)
![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト 魚肉ソーセージ パン
【昼食】
喜多方ラーメン
梨
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 刺身(イナダ・トビウオ) 玉子焼き
ご飯 天麩羅(舞茸・浅葱・ゴーヤ)
夕食前 入浴後 63.6キロ 変な天気
タグ：ダイエット
