2023.12.03 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ カレーパン チーズ豚まん
【昼食】
あんかけラーメン
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 せいろ蒸し 野菜・きのこ・豚肉
ほたて
白子 あん肝
夕食前 入浴後 63.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
せいろ蒸し![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ カレーパン チーズ豚まん
【昼食】
あんかけラーメン
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 せいろ蒸し 野菜・きのこ・豚肉
ほたて
白子 あん肝
夕食前 入浴後 63.8キロ
せいろ蒸し
タグ：ダイエット
