2023.12.23 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
あんかけラーメン
みかん
コーヒー バームクーヘン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
スパークリングワイン ローストチキン 黒パン
生ハムとズッキーニのマリネ
夕食前 入浴後 63.8キロ クリスマス開始
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
あんかけラーメン
みかん
コーヒー バームクーヘン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
スパークリングワイン ローストチキン 黒パン
生ハムとズッキーニのマリネ
夕食前 入浴後 63.8キロ クリスマス開始
タグ:ダイエット