2023.12.30 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト シュガートースト 蒸しパン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン 納豆メカブ 焼き豚 オクラ漬け おから煮
ワインソーダ 厚揚げこんにゃくゴボウ
玉葱スナック 塩大福
牛乳
夕食前 入浴後 62.8キロ ジョーおせち
コーヒー ヨーグルト シュガートースト 蒸しパン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン 納豆メカブ 焼き豚 オクラ漬け おから煮
ワインソーダ 厚揚げこんにゃくゴボウ
玉葱スナック 塩大福
牛乳
夕食前 入浴後 62.8キロ ジョーおせち
タグ:ダイエット