2023.12.26 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
鶏飯 蒟蒻ゼリー
ココア バームクーヘン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
スパークリングワイン クランベリードライ
玄米ご飯 味噌汁 大根皮と人参きんぴら 黒豆サラダ
わかめ菊芋酢漬け 豚と青パパイヤ炒め
夕食前 入浴後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
夫のHba1c![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
鶏飯 蒟蒻ゼリー
ココア バームクーヘン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
スパークリングワイン クランベリードライ
玄米ご飯 味噌汁 大根皮と人参きんぴら 黒豆サラダ
わかめ菊芋酢漬け 豚と青パパイヤ炒め
夕食前 入浴後 62.8キロ
夫のHba1c
タグ：ダイエット
