2023.12.09 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
カレーうどん コロッケ
みかん
コーヒー シュガーラスク
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 鶏白湯なべ 〆ラーメン
アイス
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
灯油1950円![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
カレーうどん コロッケ
みかん
コーヒー シュガーラスク
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒 鶏白湯なべ 〆ラーメン
アイス
夕食前 入浴後 63.4キロ
灯油1950円タグ：ダイエット
