2023.12.08 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ヒトリートランチ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 チキンカレー もずくスープ 小松菜ナムル
みかん
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
ビストロジョー![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ヒトリートランチ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 チキンカレー もずくスープ 小松菜ナムル
みかん
夕食前 入浴後 63.4キロ
ビストロジョータグ：ダイエット
