2023.12.29 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 目玉焼き パン
【昼食】
ノンアルワイン おから煮 オクラ漬け 帆立漬け
牛丼
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー
ビール 納豆 焼き豚 鶏皮ポン酢
缶カクテル 厚揚げこんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
年末年始モード![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト 目玉焼き パン
【昼食】
ノンアルワイン おから煮 オクラ漬け 帆立漬け
牛丼
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー
ビール 納豆 焼き豚 鶏皮ポン酢
缶カクテル 厚揚げこんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 63.4キロ
年末年始モードタグ：ダイエット
