2023.12.28 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
みかん 白湯
【昼食】
昆布茶 ぼっかけ丼 菊芋酢
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 あおさスープ メカブ 帆立漬け おから煮
菊芋とツナわかめ
夕食前 入浴後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
新しい布団乾燥機![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
みかん 白湯
【昼食】
昆布茶 ぼっかけ丼 菊芋酢
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 あおさスープ メカブ 帆立漬け おから煮
菊芋とツナわかめ
夕食前 入浴後 62.8キロ
新しい布団乾燥機タグ：ダイエット
