2013.12.17 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ フレンチトースト
みかん
【昼食】
野菜ちゃんぽん
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 味噌汁 鶏唐揚げ 菊芋フライ
みかん
夕食前 入浴後 63.2キロ 菊芋は生姜っぽい![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ フレンチトースト
みかん
【昼食】
野菜ちゃんぽん
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯 味噌汁 鶏唐揚げ 菊芋フライ
みかん
夕食前 入浴後 63.2キロ 菊芋は生姜っぽい
タグ：ダイエット
