2023.07.02 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
スリムアップスリム(抹茶味)
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドライ納豆　生ハムサラダ


ワインソーダ　ごぼうサラダ　小松菜ナムル


白ワイン　チーズリゾット


チーズ



夕食前　プール温泉サウナ後　ななにーが無い

タグ：ダイエット