2023.07.06 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
ノンアルワイン　混ぜ素麺


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　鶏皮揚げ　小魚チップス　キャベツ塩昆布


ワインソーダ　鶏軟骨焼き


白ワイン　ビーフドリア



夕食前　プール温泉サウナ後　64.7キロ　　増えてきた

タグ：ダイエット