2023.07.05 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　おからクッキー


【昼食】
スリムアップスリム(カフェラテ味)
トウモロコシ


塩ラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　小魚チップス　キャベツ塩昆布

ワインソーダ

白ワイン　黒パン　チーズ



夕食前　プール温泉サウナ後　64.2キロ　　冷凍麺うまし

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