2023.07.08 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト おからクッキー 生ブルーベリー
【昼食】
月見うどん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ インゲンおひたし 浅漬け
キムチ漬け
ワインソーダ 牛焼き
冷酒 あん肝
夕食前 プール温泉サウナ後 63.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
コミディ10000歩![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト おからクッキー 生ブルーベリー
【昼食】
月見うどん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ インゲンおひたし 浅漬け
キムチ漬け
ワインソーダ 牛焼き
冷酒 あん肝
夕食前 プール温泉サウナ後 63.8キロ
コミディ10000歩タグ：ダイエット
