2023.07.03 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　おからクッキー


【昼食】
スリムアップスリム(マンゴー味)
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　ドライ納豆　鶏皮揚げ　ごぼうサラダ


ワインソーダ　サーモンネギトロ


鶏軟骨キャベツ焼き


チーズパイ　シュガーパイ



夕食前　プール温泉サウナ後　63.5キロ　　ピクミン4体験版

タグ：ダイエット